ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സങ്കീർണമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരേണ്ടതില്ല. ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും മതിയായ വെള്ളവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലിക്ക് സഹായകരമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ…
ദക്ഷിണേഷ്യയിലെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ അതിതീവ്ര കാലാവസ്ഥാ സംഭവങ്ങൾ വർധിച്ചുവരുന്നതിനിടെ ദുരന്ത തയ്യാറെടുപ്പിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. വെള്ളപ്പൊക്കം, ശക്തമായ മഴ, ഉഷ്ണതരംഗങ്ങൾ, കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ലക്ഷക്കണക്കിന്…
